Systèmes du corps

Quels sont les systèmes de corps:

Body Sytems est une entreprise qui propose des cours d’entraînement physique dans les gymnases du monde entier. Body Systems appartient à la société Les Mills International, née en 1980 en Nouvelle-Zélande dans le cadre du mouvement Les Mills World of Fitness.

Avec le système Body Systems, il y avait des classes avec un système innovant, une solide formation des enseignants et des salles de classe complètes. Le système est basé sur des classes avec chorégraphie, qui sont testées et révisées par plusieurs professionnels de la santé. Pour enseigner, les professeurs doivent avoir une licence, ainsi que les académies qui offrent des cours.

Programmes de systèmes corporels

BodyBalance - Un cours de conditionnement postural, qui utilise des mouvements adaptés de yoga et de pilates;

BodyAttack - Combine les exercices aérobiques à haute intensité en travaillant la force et la stabilisation;

BodyCombat - Basé sur plusieurs arts martiaux, où il développe la technique des coups avec l'entraînement physique;

BodyJam - Mélange de mouvements de styles variés tels que Funk, Groove, Rythmes latins, Caraïbes, Dance de rue, Techno, Hip-Hop, Disco;

BodyPump - La musculation synchronisée développe la force, l'endurance musculaire, dépense beaucoup de calories et définit les muscles, améliorant ainsi la posture du corps et servant de prévention de l'ostéoporose.

BodyStep - Activité cardiovasculaire utilisant des plates-formes appelées étapes;

RPM - Programme de cyclisme en salle pouvant dépenser 800 calories en une seule séance et réduire considérablement la graisse corporelle.

PowerJump - Utilisez le mini-trampoline comme équipement pour effectuer toute la classe en effectuant des mouvements simples en sautant sur une surface élastique.