Fitness

Quelle est la forme physique:

Aptitude est un nom féminin qui désigne la capacité de l'apt, c'est-à-dire quelqu'un qui a la capacité d'accomplir une tâche de la bonne manière . Du latin "aptitudine" qui signifie "capable de".

Avoir des aptitudes, c'est rassembler un ensemble de caractéristiques indiquant les capacités propres de l'individu, ce qui le rend capable d'acquérir des connaissances spécifiques. C'est la capacité d'apprendre.

Dans le champ de la psychologie, l'aptitude comprend à la fois la capacité cognitive et les caractéristiques émotionnelles et de la personnalité de l'individu. L'aptitude est associée à l'intelligence et aux capacités innées ou résultant des connaissances acquises.

L'aptitude est toujours le résultat de l'interaction entre l'hérédité et l'environnement et peut être liée à plusieurs domaines, parmi lesquels le raisonnement logique, le raisonnement abstrait, le raisonnement verbal, la capacité numérique, la capacité artistique, la résistance physique, etc.

Ce sont des synonymes d’aptitude : compétence, dextérité, aptitude et aptitude.

La forme physique

L'aptitude physique est la capacité de l'individu à effectuer des activités physiques avec vigueur et disposition. La forme physique est liée aux performances sportives en tenant compte de la spécificité de chaque modalité réalisée.

La forme physique est liée à la santé lorsque l’on considère l’endurance cardiorespiratoire, la composition corporelle, la forme physique des muscles squelettiques, la force musculaire, l’endurance musculaire et la souplesse.

La forme physique est également liée à la capacité, compte tenu de l’agilité, de l’équilibre, de la coordination, de la puissance et du temps de réaction à un stimulus.

Un test d'aptitude physique vise à vérifier, par le biais d'exercices spécifiques, si la personne possède les capacités motrices nécessaires à l'exercice ultérieur de certaines activités.

Fitness cardiorespiratoire

La condition cardiorespiratoire est la capacité de persister dans des pratiques d’activité physique exigeantes impliquant de grands groupes musculaires pendant de longues périodes. C'est la capacité du système circulatoire et du système respiratoire à s'ajuster et à récupérer des effets des activités d'intensité modérée ou vigoureuse.

L’aptitude cardiorespiratoire est directement liée à la capacité de l’individu à absorber de l’oxygène dans les poumons et à le transporter par la circulation sanguine jusqu’aux muscles squelettiques qui effectuent des exercices vigoureux ou prolongés, en comptant également avec l’efficacité du cœur.

Aptitude professionnelle

L'aptitude professionnelle est la compétence spécifique de chaque individu qui déterminera le choix de leur futur métier. Selon les chercheurs, c’est dans l’enfance que les bases biologiques des capacités sont stimulées et sculptées. Plus l'enfant et le jeune auront un espace libre pour exprimer et exprimer leurs intérêts, plus leurs aptitudes seront définies.

L'expression d'une aptitude professionnelle est la vocation, c'est celle qui indiquera les intérêts, les valeurs et le talent, qui guidera l'individu dans le choix de sa future vie professionnelle.

L’aptitude professionnelle découle de l’intérêt porté à un domaine spécifique. Cependant, elle peut ne pas apparaître chez la personne qui peut avoir recours à un conseiller professionnel ou à l’aide d’un psychologue qui, à travers des entretiens, des tests et des informations sur les professions, devrait aider le jeune homme pour réveiller son inclination.